하루와

매일 동기 부여와 생산성을 유지하는 방법을 찾고 계십니까? 일일 목표 설정, 습관 추적, 긍정적인 자기 대화 등 게으름을 피하는 6가지 효과적인 전략에 대해 알아보고 이 팁을 통해 집중력을 유지하고 목표를 달성할 수 있습니다. 매일 할 일 목록 만들기 달성하려는 작업을 적어 하루를 시작합니다. 구체적이고 더 큰 작업을 더 작고 관리하기 쉬운 단계로 나눕니다. 진행 상황을 느끼기 위해 작업을 완료할 때 작업을 확인합니다. 구체적인 목표 설정 할 일 목록을 작성하는 대신 매일 구체적이고 측정 가능한 목표를 설정합니다. 예를 들어 '집 청소' 대신 '거실 청소, 설거지, 빨래 많이 하기'와 같은 목표를 설정하세요. 플래너 또는 일지 사용 플래너 또는 일지에 일상 활동, 생각 및 목표를 기록하면 체계적이고 집중..

라이프 2023. 3. 30. 15:22

주유비 아끼는 방법 휘발유 가격은 끝없이 오르는 것 같고 힘들게 번 돈이 휘발유 탱크로 사라지는 것을 보면 답답할 수 있습니다. 그러나 일상생활을 희생하지 않고도 주유비를 절약할 수 있는 방법이 있습니다. 가스 비용을 줄이는 데 도움이 되는 다양한 팁과 전략을 소개하겠습니다. 더 효율적인 운전 가스 소비에 영향을 미치는 가장 중요한 요소 중 하나는 운전 스타일입니다. 운전 방식은 연료를 최대화하거나 낭비할 수 있습니다. 몇 가지 간단한 운전 습관을 따르면 차량의 연비를 개선하고 기름값을 절약할 수 있습니다. 가속 및 점진적 제동 : 급가속 및 거친 제동은 더 많은 연료를 소비합니다. 따라서 점진적으로 가속 및 제동을 시도하고 급정거 및 출발을 피하기 위해 전방 도로를 예상해야 합니다. 일정한 속도 유지 ..

라이프 2023. 3. 29. 21:16

사업자등록증을 발급받으려면 민원 24에서 인터넷으로 신청하거나 관할 세무서에서 신청할 수 있습니다. 홈택스 홈페이지에서도 사업자등록증 발급이 가능합니다. 사업자등록증 신청 및 발급방법, 출력하는 방법, 주소변경하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 사업자 등록 1. 홈택스 홈페이지에 접속합니다. www.hometax.go.kr 국세청 홈택스 www.hometax.go.kr 2. 홈택스에 로그인합니다. (카카오톡으로 간편 인증을 쉽게 할 수 있습니다.) 3. 신청 / 제출에서 사업자등록신청(개인)을 클릭합니다. 4. 기본정보와 사업장(단체) 소재지의 공란을 작성하고 빨간색 별표(*)로 표시된 공란은 반드시 기재합니다. 국세정보문자수신동의 여부는 사업자등록증발급의 완료 유무에 관해 문자 안내를 받을 수 있어 '동..

창업.부업 2023. 3. 29. 13:28

미니멀리즘은 최근 몇 년 동안 많은 인기를 얻은 라이프 스타일 트렌드입니다. 작은 것으로 생활하고 인생에서 진정으로 중요한 것에 초점을 맞추는 철학입니다. 미니멀리즘은 물리적 공간을 정리하고 소유물을 줄이며 일상을 간소화하여 삶을 단순화하는 것입니다. 이러한 삶의 방식은 내면의 평화, 집중력, 명료성을 더 크게 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 미니멀리즘의 개념, 미니멀리즘이 무엇인지, 어떻게 작동하는지, 왜 유익한지에 대해 깊이 있게 생각해 보고 일상생활에 미니멀리즘을 도입하기 위한 몇 가지 실용적인 팁도 살펴보도록 하겠습니다. 미니멀리즘이란? 미니멀리즘은 삶을 단순화하는 것의 중요성을 강조하는 라이프스타일 철학입니다. 미니멀리즘의 핵심은 적은 것으로 생활하고 진정으로 중요한 것에 집중하는 것입니다...

라이프 2023. 3. 24. 16:37

미루는 습관은 많은 사람들에게 영향을 미치는 일반적인 문제로 종종 스트레스, 기회 놓치기, 생산성의 저하를 유발합니다. 그런데 우리는 왜 미루고, 또 미루는 습관은 어떻게 극복할 수 있을까요? 작업을 더 작고 관리하기 쉬운 단계로 나누기, 마감일 설정 또는 마음 챙김 기술 연습과 같은 습관을 극복하기 위한 팁과 전략을 알아보기로 해요. 미루는 심리의 이해 꾸물거림은 거의 모든 사람이 삶의 어느 시점에서 경험한 것입니다. 작업 프로젝트를 마지막 순간까지 미루거나 개인적인 목표를 몇 주 또는 몇 달 동안 미루는 등 미루는 습관은 스트레스, 불안, 기회 상실을 유발할 수 있습니다. 그런데 우리는 왜 미루고, 어떻게 극복할 수 있을까요? 사람들이 미루는 주된 이유 중 하나는 불안, 완벽주의, 회피 행동과 같은 ..

라이프 2023. 3. 22. 11:36

합격했습니다!! 면접 준비를 하면서 여러 가지 예상 인터뷰 질문과 샘플 답변에 대해 준비를 했었는데 열심히 했던 순간을 남겨보려고 해요. 정답은 없지만 저의 소소한 합격 후기를 들려드립니다. 직장에서 갈등이나 어려운 상황을 어떻게 처리합니까? 갈등 해결의 핵심은 '소통'이다 직장 내 갈등 상황을 해결하려면 소통이 필수라고 생각합니다. 저는 대학시절부터 학생회 활동을 하면서 사람들과 소통하는 방법을 배웠습니다. 회장으로서 행사를 기획하고 진행하면서 많은 사람들과 함께 일하는 과정에서 부딪히는 문제들을 해결하며 커뮤니케이션 능력을 키웠습니다. 그리고 학회나 동아리 활동을 통해서도 다른 사람들과 협업하는 방법을 터득했습니다. 이런 경험들은 입사 후 업무를 수행하는 데 있어 팀워크를 발 위하는 데 두움이 됐습니..

창업.부업 2023. 3. 18. 23:37

펜데믹으로 인해 원격 근무는 많은 직원들에게 새로운 일상이 되었습니다. 재택근무에는 특전이 있지만 동기 부여와 생산성을 유지하는 것이 어려울 수도 있습니다. 오늘은 작업을 순조롭게 진행하고 업무를 최대한 활용하는 데 도움이 되는 몇 가지 팁을 공유하려고 합니다. 전용 작업 공간 설정 집에서 일하는 동안 생산성을 유지하는 비결 중 하나는 전용 작업 공간을 갖는 것입니다. 이를 통해 업무와 개인 생활을 정신적으로 분리하고 보다 집중적인 업무 환경을 조성할 수 있습니다. 이상적으로는 작업 공간이 별도의 공간이어야 하지만 가능하지 않은 경우 책상과 의자를 놓을 수 있는 조용한 구석을 선택하는 게 좋습니다. 일상에 충실하라 재택근무는 일과 개인 생활의 경계를 모호하게 만들 수 있으므로 루틴을 설정하는 것이 필수적..

창업.부업 2023. 3. 17. 21:44

한국에서 급증하는 ADHD 진단 및 치료 최근 논란이 되고 있는 고(故) 전두환 전 대통령의 손자 전우원 씨가 과거 주의력결핍 과잉행동장애(ADHD)를 앓았던 적이 있다고 밝히면서 ADHD에 대한 관심이 높아지고 있다. 최근 국내에서는 주의력 결핍 과잉행동장애( ADHD)로 치료를 받는 환자가 급증하고 있다. 국민건강 보험 공단의 보고에 따르면 ADHD 환자는 2017년 53,056명에서 현재까지 10만 명 이상으로 증가했다. 이는 ADHD에 대한 이해도가 높아지고 대중의 인식이 높아졌기 때문일 것이다. ADHD는 지속적인 주의력 부족으로 인한 주의 산만, 과잉행동 및 충동의 증상을 특징으로 하는 신경발달 장애이다. 소아기에 주로 진단되지만 환자의 약 70%는 성인이 되어서도 증상을 보인다. ADHD의 ..

라이프 2023. 3. 16. 20:45