항염식단1 🩻 ESR 수치로 알아보는 생물학적 나이 📋 목차생물학적 나이와 ESR노화 속도와 ESR 관계노년기 ESR 기준장수하는 사람들의 ESR염증억제 음식과 ESR면역기능과 ESR 추이FAQESR(적혈구 침강 속도)은 단순한 혈액검사 수치지만, 그 속에는 우리 몸의 노화 정도와 면역 상태가 반영돼 있어요. 특히 만성 염증의 지표로 사용되며, 생물학적 나이를 가늠할 수 있는 중요한 힌트가 되죠. 최근 연구들에 따르면, ESR 수치가 일정 기준 이상으로 높게 나타날 경우 실제 나이보다 생물학적 노화가 더 빠르게 진행 중일 가능성이 크다고 해요. 나이가 들수록 면역기능은 저하되고, 그만큼 만성염증도 증가하니 ESR은 건강 나이의 거울이 될 수 있어요. 이제부터 ESR이 정확히 어떤 역할을 하며, 어떻게 생물학적 노화와 연결되는지 하나씩 알아볼게요! 이 글.. 2025. 5. 21. 이전 1 다음
