📱 스마트폰과 노안, 얼마나 위험할까?

📋 목차장시간 스마트폰 사용이 눈에 미치는 영향블루라이트 차단 안경, 효과 있을까?눈이 건조할 때 노안이 빨리 올까?스마트폰 사용 습관 교정법눈 휴식을 위한 최적의 시간과 방법스마트폰 없이 눈 건강 지키는 법노안 관련 자주 묻는 질문 (FAQ)스마트폰은 현대인의 필수품이지만, 장시간 사용은 눈 건강에 치명적일 수 있어요. 특히 스마트폰 화면에서 나오는 블루라이트는 눈의 피로를 가중시키고, 노안을 앞당길 수 있다는 연구 결과도 많아요. 많은 사람들이 "나는 아직 젊으니까 괜찮겠지"라고 생각하지만, 눈 건강은 나이와 관계없이 꾸준히 관리해야 해요. 나도 한때는 하루 종일 스마트폰을 붙잡고 살았어요. 그런데 어느 날부터 작은 글씨가 흐릿하게 보이고, 눈이 쉽게 피로해지더라고요. 그제야 스마트폰 사용 습관을 ..

2025.03.11